今日は一日雨でした

本日雨天のため、観戦予定の野球は中止。

ということで、こんな時こそ家の用事をすっきりと片付けないと
いけないんだけど、今日は出かける気　100％だったんで、それを
今更家にいろなんて　自分にも言えないよな。

なんて調子の良いこと考えて、今日はスポーツクラブへ。
この連休に体重が増えてから　元に戻らないんですよ。
しかも、今　私の通っているスポクラでは　いろんなチャレンジを
やっていて、その中で私は　筋肉増量コースにエントリーしたんです。
5月1日から7月末までの間に、筋肉が100g増えるごとに金券100円分
もらえるというもの。
昨年は脂肪を減らしたら金券がもらえるコースにチャレンジして
2000円分をゲット。
お金がかかるとがんばれると言うことを改めて感じた次第。

でも、脂肪を減らす以上に難しい　筋肉増やすこと。
とりわけ上半身の筋肉が少ないんだって。
どうすれば　そんなにしんどくなく筋肉量が増えるのか。
日々の積み重ねかな・・・・・


明日の天気予報は曇りのち晴れ。
すっきりと晴れて欲しいですね。